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Ho'oponopono : sagesse hawaïenne

Mis à jour : nov. 16


Ho’oponopono est un outil puissant qui sert à résoudre les conflits. Il prend naissance dans la culture Huna Hawaïenne, « Huna » signifiant « secret » ou « connaissance cachée ». Les Kahunas (guérisseurs, chamanes) hawaïens ou « gardiens du secret » sont les gardiens de cette tradition.

Histoire du Ho’oponopono

A l’origine, Ho’oponopono se pratiquait en groupe, avec tous les protagonistes intervenant dans le conflit, le Kahuna agissant en médiateur et guérisseur. Au fil du temps, Ho’oponopono s’est modifié pour se pratiquer de manière individuelle. En même temps, il a gardé toute sa puissance.

La Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona (1913-1992) a créé cette version moderne du Ho’oponopono. En 1983, elle a été reconnue « trésor humain vivant » du patrimoine culturel immatériel des Hawaii.

Le Docteur Ihaleakala Hew Len a été le premier à valider et documenter les potentialités de ce procédé. Il a tout d’abord observé ses pouvoirs de guérison sur lui et sur sa famille, puis les a expérimenté sur ses patients.

Les mots « magiques »

Les 4 mots employés pour la résolution d’un conflit intérieur ou extérieur (les Autres n’étant que le miroir ou le reflet de soi-même) sont « désolé(e) », « pardon », « merci », « je t’aime».

Ce sont plus que des simples mots. Bien utilisés, avec attention, l’intention, la bonne direction et suffisamment, ils sont magiques. Comme toute chose, les pensées et les mots ont une fréquence et une énergie qui se propage autour de nous, dans notre environnement proche voire encore au-delà.

Ils peuvent être complétés par des intentions propres à chaque conflit, chaque situation…

Voici comment je définirais ces mots :

Désolé (e) :

Je suis désolé pour Moi, pour Toi

Je suis responsable à 100%, j’assume ma responsabilité d'avoir créer cette situation

Responsabilité ≠ Culpabilité (victime)

Pardon :

« S’il te plaît, pardonne-moi »

Demander pardon - pardonner – se pardonner

Demander pardon à Soi-même, avant tout, pour avoir créé cette situation, cet évènement = reconnaître sa responsabilité

Demander pardon aux Autres = reconnaître sa responsabilité

Pardonner, est avant tout pour Soi, pour se libérer de la colère et du ressentiment

Le pardon permet de trouver la paix intérieure

Merci :

Gratitude

MERCI (à soi-même, aux autres,…)

Situations, évènements ressentis comme « agréables » ou « désagréables »

Mot magique qui permet d’accepter ce qui nous arrive et surtout

Fait baisser le stress, calme le mental, aide à relativiser l’évènement

Désactive une réaction négative avant de porter un jugement

Cœur plus ouvert

Je t’aime :

Amour inconditionnel

JE T’AIME (à soi-même, à l’Autre)

En tant qu’Être Humain, en tant qu’Être spirituel, à tous les niveaux, dans tous les domaines

Avec ses imperfections (physiques, personnalité…)

Bien sûr, ces mots magiques dits à voix haute ou dans sa tête, sont à ressentir, à vibrer dans tous ses corps…


Les 7 principes du Ho’oponopono

Ils sont définis avec des termes hawaïens.

1. Ike : Le monde est tel que vous pensez qu’il est

Tout n’est qu’illusion, tout est subjectif

2. Kala : Tout est possible

Tout est lié, la séparation n’est qu’une illusion, il n’existe aucune limite

3. Makia : L’énergie va où se dirige l’attention

Et l’attention va où flue l’énergie

4. Manawa : Maintenant, c’est le moment du pouvoir

Le « maintenant » est en relation avec l’attention

5. Aloha : Aimer, c’est être heureux ensemble

L’Amour augmente lorsque la critique diminue. Tout est vivacité, conscience et sensibilité

6. Mana : Tout le pouvoir nous vient du dedans

Tout est imprégné de pouvoir. Le pouvoir vient de l’autorité (intérieure)

7. Pono : L’efficacité est la mesure de la vérité

Il y a toujours une autre manière de faire la même chose

Je vous conseille le livre « Ho’oponopono, La paix commence à partir de vous », Josaya, Macro Éditions, 2013. C'est le premier livre que j'ai lu sur le Ho'oponopono en 2014.

Cette sagesse modifie positivement notre monde intérieur et par extension notre monde extérieur.

A utiliser sans modération au vue des évènements actuels.

A très vite les amis...

Christine


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