Stage de Pleine Conscience

2 jours

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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La pleine conscience consiste à prêter attention au moment présent, c'est-à-dire à nos pensées, à nos émotions et à nos sensations corporelles, sans les juger.

Et aller au-delà, être sans pensée, être qui "je suis" vraiment...

 

Objectifs du stage :

- Prendre conscience de son corps physique, de son corps émotionnel, de son corps mental

- Prendre conscience de son environnement et l'appréhender

- Intégrer la pleine conscience dans son quotidien (outils)

- Vivre dans l'instant présent

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Programme du stage :

Un peu de théorie et beaucoup de pratique

- Relaxation

- Méditations 

- Chants, musique

- Jeux

- Marche en pleine conscience

- Repas en pleine conscience

- Pouvoir créateur

Dates : 

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Samedi 11 et Dimanche 12 avril 2026

Lieu : ARDECHE

Chez François

Mas de Portanier

1945, route de Lande

07 110 Chassiers

Horaires : 8h30-17h30

Hébergement : sur place, 30€/nuitée/personne (draps fournis)

Chambres de 2 à 3 personnes.

Repas : prévoir des repas style pique-nique pour le midi

Tarif  du stage : 90€/jour soit 180€/2 jours 

Inscription : fiche à envoyer par mail

Informations pratiques : envoyées par mail, environ 1 mois avant le stage

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Samedi 24 et Dimanche 25 octobre 2026

Lieu : VAR

  Chez Mathilde

  207, chemin de Ferri

  83 150 Six-Fours-Les-Plages

Horaires : 8h30-17h30

Hébergement sur place : 30 €/nuit avec draps fournis ou 25 €/nuit sans les draps

Chambres de 2 à 3 personnes.

Repas : prévoir des repas style pique-nique pour le midi

Tarif  du stage : 90€/jour soit 180€/2 jours 

Inscription : fiche à envoyer par mail

Informations pratiques : envoyées par mail, environ 1 mois avant le stage

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