De nombreuses causes peuvent diminuer nos défenses immunitaires.
Il est important de vérifier régulièrement notre taux d’immunité, le taux de pureté de notre Thymus.
Si vous n’avez pas la croyance que votre corps physique peut s’auto-guérir seul, vous pouvez, si besoin est, créer vous-mêmes des remèdes naturels. Je ferai plusieurs articles sur ce thème.
Ce premier article vous explique comment confectionner un antibiotique naturel.
De nombreux aliments bruts comportent des propriétés antibiotiques naturelles. C’est notamment le cas de ces ingrédients :
- Les agrumes, riches en vitamine C (renforcent le système immunitaire, protègent des infections)
- L’ail, aux vertus antibactériennes, antiseptiques et antimicrobiennes
- Le gingembre et le curcuma, des épices anti-inflammatoires et anti-infectieuses
- Le raifort, une plante à la racine anti-infectieuse (lutte contre les infections urinaires)
- L’eucalyptus, anti-infectieux, antibactérien et antitussif (calme la fièvre)
- Le miel, antibactérien naturel (apaise les maux de gorge et booste le système immunitaire)
- Le vinaigre de cidre (antiseptique et anti-inflammatoire, traite les infections buccales sans gravité)
- Certaines huiles essentielles (origan, clou de girofle, tea tree, ravintsara, niaouli, eucalyptus, etc.)
Ingrédients pour la préparation:
- 100 g d’oignon
- 100 g de gousses d’ail
- 70 cl de vinaigre de cidre
- 100 g de gingembre
- 2 piments frais forts. En hiver, remplacez les piments frais par deux citrons entiers.
- 2 cuillères à soupe de raifort râpé
- 1 à 2 cuillère(s) à soupe de miel
- 2 curcumas
Ustensiles à prévoir :
- Un grand bocal en verre hermétique
- Une râpe ou un zesteur
- Un saladier
- Un chinois ou un entonnoir avec une compresse de gaze (pour filtrer)
Étapes de préparation :
1) Épluchez l’oignon et émincez-le finement. Faites de même pour les gousses d’ail.
2) Coupez le gingembre et le curcuma en petits dés (vous pourrez les réutiliser en cuisine après), puis épluchez les piments. Vous pouvez porter des gants pour éviter de vous tacher/brûler. Vous pouvez aussi décider de mixer tous les ingrédients solides ensemble. Si vous remplacer les piments par des citrons, rincez-les et coupez-les en quartiers.
3) Dans un saladier ou directement dans votre bocal s’il est assez grand, placez tous les ingrédients sauf le vinaigre. Mélangez bien et remplissez votre récipient aux deux tiers.
4) Complétez avec le vinaigre de cidre jusqu’en haut, puis secouez pour mélanger de nouveau.
5) Placez votre bocal à l’abri de la lumière et laissez macérer 2 semaines. Veillez à secouer le récipient 2 à 3 fois par jour.
6) Filtrez le mélange à l’aide d’une étamine ou d’une compresse de gaze et conservez à température ambiante à l’abri de la lumière le temps de la consommation.
Posologie :
Bien sûr, vous pouvez demander quelle est la posologie la plus adaptée pour vous ou pour une autre personne. Si vous ne savez pas communiquer avec votre propre guidance, voici quelques conseils :
- Si vous êtes enceinte, divisez par trois la dose de piment ou préférez les citrons. De même si vous en donnez à vos jeunes enfants.
- En prévention :
Prélevez une cuillère à soupe de votre mélange et consommez par voie orale en veillant à bien vous gargariser avant d’avaler. Augmentez la dose chaque jour jusqu’à obtenir la contenance d’un verre à liqueur environ.
- En cas d’infection :
Consommez une cuillère à soupe de votre antibiotique naturel liquide à raison de 6 fois par jour.
Ce remède booste votre système immunitaire.
Je crois que je suis obligée de rajouter « qu’il ne peut pas se substituer à une prescription médicale et que si les symptômes persistent, consultez votre médecin » :)
Dans le prochain article sur les remèdes naturels, je vous parlerai de la Propolis.
A bientôt.
Christine
